6 MESES
PECHO A DEMANDA
MÁS
UNA COMIDA AL DÍA |
- Comenzar con unas cucharaditas de papilla de cereales: arroz bien cocido, polenta, maicena.
- Agregar hortalizas como papa sin brotes, batata, mandioca, zapallo y zanahoria.
- No hace falta agregar sal ni azúcar.
- Agregar en cada comida una cucharadita de aceite, manteca o queso crema.
- Una semana más tarde agregar un pequeño trozo de carne sin grasa (de vaca o de pollo), bien cocida, a la plancha, a la parrilla o hervida, rallada o procesada.
- Como postre se pueden ofrecer purés de pulpas de frutas maduras, manzana, banana, peras, durazno, etc. Bien lavadas y peladas.
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Ejemplos:
- Polenta con queso crema. Manzana rallada.
- Papilla de pollo y calabaza. Banana madura y pisada.
- Bebida: agua hervida fresca o agua mineral.
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ENTRE LOS 7 Y 8
MESES |
- Papillas que tengan harina de trigo, sémola o fideos chicos finos (ejemplo: cabellos de ángel), avena arrollada, cebada
- Papillas de otros vegetales triturados, (ejemplo: zapallitos).
- Yema de huevo dura y isada, agregada a los purés y otras preparaciones.
- Papillas de legumbres bien cocidas, tamizadas y sin piel, (lentejas, porotos, garbanzos).
- Agregar un pequeño trozo de carne de vaca o ave bien cocida, desmenuzada, picada o rallada (2cucharadas). Una vez por semana se puede reemplazar por hígado bien cocido y molido.
- Postres con leche como flanes, cremas de maizena, arroz, polenta con leche y sémola con leche. Puede utilizar la leche materna para prepararlos.
- Pan ligeramente tostado: bizcochos secos. Vainillas.
- Agregue quesos cremosos o tipo fresco en las preparaciones.
- Dar todos los días una fruta y una verdura de color amarillo, anaranjada o verde.
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SE INCORPORAN
A PARTIR DE
LOS 7 MESES :
Yogur, quesos y yema de huevo
A PARTIR DE
LOS 8 MESES:
Trigo, avena, cebada, centeno y todos sus derivados.
Ejemplos de preparaciones:
- Puré mixto con carne
- Polenta con queso. Fruta fresca.
- Fideos con pollo y salsa blanca
- Pan de carne con zanahorias
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DESDE
LOS 9
MESES
HACIA EL AÑO
3 o 4 COMIDAS
AL DÍA
MÁS
PECHO
A DEMANDA
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- Incorporar ya todas las frutas, bien lavadas y peladas, en trocitos, (pulpa de mandarina y naranja, frutilla, ciruela, higo, melón, sandía, etc).
- Verduras (remolacha, brócoli, cebolla, además de las ya incorporadas) y cereales en preparaciones como budines con salsa blanca, ricotta en ensaladas cortadas en trozos chicos.
- Pulpa de tomates, (sin piel ni semillas), remolacha, espinacas.
- Choclo rallado o triturado.
- Incorporar los pescados teniendo cuidado con las espinas.
- Huevo entero, bien cocido y picado o en preparaciones como budines, tortillas y rellenos, (dos o tres veces por semana, en reemplazo de la carne).
- Pastas rellenas y guisos, poco condimentados.
- Queso tipo postre y de rallar, (untable, ricotta, portsalut, Mar del Plata, muzzarella)
- Dulces de batata o membrillo
- Utilizar una cucharada de aceite para condimentar.
- No es necesario añadir sal, agregar poco azúcar.
- La bebida ideal es el agua potable.
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SE INCORPORAN:
A PARTIR DE
LOS 9-10 MESES:
Huevo entero
y pescados
A PARTIR DE
LOS 12 MESES:
Leche de vaca entera
Ejemplos de preparaciones:
- Ravioles o canelones de verdura o ricotta
- Guisos de arroz con pollo.
- Budín de vegetales y carnes.
- Ñoquis caseros
- Verduras revueltas con huevo entero.
- Polenta con salsa no picante.
- Zapallitos rellenos, con carne o arroz.
- Puré de lentejas, calabaza y queso fresco y bolitas de calabaza.
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